Fix Yourself !

Votre prestataire en mobilité durable

 

Accompagnement en préparation & récupération sportive

 

Nous ne fixons pas seulement les vélos, nous prenons aussi soin de vous …

Portrait Julia Naturo

Des conseils et méthodes adaptés à vos besoins

Sportive amatrice, disposant d’une formation de conseillère en naturopathie, Julia propose un accompagnement thérapeutique, faisant appel d’abord à vos propres ressources puis à des méthodes naturelles. L’objectif étant de révéler la puissance de votre propre potentiel vital.

  • Les bienfaits des huiles essentielles
  • Les vertus des plantes
  • La puissance de la nutrition et la micro-nutrition
  • Les méthodes de relaxation et de gestion du stress
  • Une approche de communication douce
  • Des techniques respiratoires et des exercices sophrologiques
  • Un programme sur mesure de développement personnel

 

A qui s’adresse la naturopathie ?

Cette approche holistique convient à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes.

Pour quelles situation ? Quels bénéfices ?

  • Mieux dormir
  • Perdre ou prendre du poids
  • Retrouver la motivation
  • Reprendre une activité physique
  • Éviter le burn-out
  • Bien vivre sa grossesse
  • S’épanouir dans sa vie familiale
  • Se sentir simplement mieux…

 


Fix Yourself !

Pour plus de renseignement & prise de RDV

Contactez Julia

Tarif séance en présentiel CHF 90.-/h

Tarif conseils par tel. ou visio (30 mn) CHF 50.-


 

Ateliers Education à la vie sportive

Collaboration avec YesGo

Yann Ducret, coach mental et physique, diplômé en développement personnel et accompagnement sportif, vous assure un complément d’outils précieux pour atteindre vos objectifs !

Comme dans tous les domaines de la vie quotidienne, la préparation mentale dans le sport est aujourd’hui inéluctable pour atteindre ses buts. Afin d’approfondir le suivi mental et physique du sportif, je vous propose une collaboration avec YesGo, pour des ateliers d’éducation à la vie sportive.

 


Yann et Julia font partis du comité de l’Association Suisse Sports et Performance (ASSP)

L’ASSP soutient l’ensemble des jeunes pour faire de leur santé une passion et un enrichissement personnel.

L’Académie est une école de volonté et de courage qui les aide à maximiser leur développement, leur potentiel et réussite.


Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets

Pierre Dac

 

Logo Fix Yourself!

Pas besoin de recette miracle, de régime coûteux ou de coupe du monde pour être chaque jour en phase avec soi-même.

Nous avons tous à cœur de pouvoir atteindre des objectifs de vie comme le bien-être, le savoir-être ou encore certaines performances, qu’elles soient sportives ou sur d’autres centres d’intérêt.

Il est primordial de s’occuper de son hygiène de vie globale afin de réussir plus facilement et plus longtemps.

La nutrition est l’essence même qui amène vers une croissance harmonieuse et un développement équilibré. L’état de notre mental influence notre santé physique.

Le mouvement est un facteur essentiel pour se maintenir en bonne santé; sans mouvement notre corps ne fonctionne simplement pas…